Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Lunedì 9 Ottobre 2023
ore 19.30/20.30

Yoga on demand per (ri)trovare la direzione

LA BUSSOLA INTERIORE

Percorso on demand in 6 moduli - ONLINE

"Finché non è nella carne, la conoscenza è solo rumore" Proverbio africano

Per stare davvero bene, è importante conoscere e ri-conoscere la nostra Bussola Interiore.
È la risorsa che ci aiuta a trovare la giusta direzione, sempre, anche nel caos più fitto.
In che modo possiamo scoprirla?
Imparando ad
- ascoltare la nostra voce autentica;
- fidarci della nostra essenza indomabile;
- seguirla.
La Bussola Interiore è una capacità preziosa, concreta e fondamentale e in questi percorsi Yoga impareremo a seguire le sue indicazioni, anziché a imbavagliarla.

Destinatari:
È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a tutti.
L’approccio esperienziale permette a tutti (esperti, insegnanti di Yoga o debuttanti assoluti), di trovare spunti utili.
*Se per te Yoga è un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo percorso sfiderà i tuoi preconcetti: i muscoli si sentiranno, senza nemmeno accorgerci di averli utilizzati, la lucidità della meditazione emergerà senza forzarci a cercarla. Insomma, sei prontə a divertirti?

Cosa è importante:
- la curiosità di esplorare;
- la disponibilità a lasciare andare atteggiamenti dogmatici e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per trovare un punto di vista differente.
Cosa si fa?
- ti aiuto a trovare il tuo intento autentico, che diventerà la tua frase personale, la tua risoluzione individuale, il tuo mantra;
- ti guido attraverso le asana (posizioni Yoga) e la cura del respiro a incarnare il tuo intento autentico nel corpo;
- ogni modulo sarà fondato su elementi di anatomia esperienziale ed embodiment che lo renderanno ricco di stimoli;
- ogni incontro prevede un rilassamento profondo, con visualizzazioni costruite appositamente e con cura.

La Bussola interiore – percorso yoga per (ri)trovare la direzione autentica, ti aiuta a:
- migliorare la qualità del sonno;
- attivare la creatività;
- accedere alla tua parte intuitiva;
- indurre in modo semplice gli stati meditativi.

Puoi partecipare acquistando le registrazioni, che saranno a tua disposizione on demand per un mese a partire dall'invio della mail con i link ai singoli incontri.
Avrai 6 lezioni di 40 minuti (circa) ciascuna da seguire e rivedere per un mese intero!
Insieme alle registrazioni, avrai una lezione individuale di 30 minuti, da concordare insieme, per poter avere consigli dedicati precisamente a te;

Ogni modulo è attentamente ideato e costruito per portarti progressivamente verso la parte più autentica e splendente di te.

Il percorso è ideato e guidato Gli incontri saranno guidati da Laura Voltolina.
MOLDULO 1: Il momento in cui davvero integriamo le lezioni del passato e le assorbiamo nella nostra coscienza
MODULO 2: Il senso di sicurezza che nasce dallo scoprire di avere gli strumenti che ci servono per il nostro cammino
MODULO 3: Alleggerirsi da tutto quello che ci trattiene, lasciar andare quello che ci ostacola, che non ci appartiene più, per camminare con leggerezza verso il tuo migliore futuro
MODULO 4: Visione chiara della direzione, facendo pulizia delle ombre e dal rumore dei pensieri e delle aspettative
MODULO 5: Allineamento tra intento autentico ed energia
MODULO 6: Il momento in cui il percorso si con-solida e diventa parte di noi

Lunedì 9 Ottobre 2023
ore 19.30/20.30

Yoga on demand per (ri)trovare la direzione

LA BUSSOLA INTERIORE

Percorso on demand in 6 moduli - ONLINE

"Finché non è nella carne, la conoscenza è solo rumore" Proverbio africano

Per stare davvero bene, è importante conoscere e ri-conoscere la nostra Bussola Interiore.
È la risorsa che ci aiuta a trovare la giusta direzione, sempre, anche nel caos più fitto.
In che modo possiamo scoprirla?
Imparando ad
- ascoltare la nostra voce autentica;
- fidarci della nostra essenza indomabile;
- seguirla.
La Bussola Interiore è una capacità preziosa, concreta e fondamentale e in questi percorsi Yoga impareremo a seguire le sue indicazioni, anziché a imbavagliarla.

Destinatari:
È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a tutti.
L’approccio esperienziale permette a tutti (esperti, insegnanti di Yoga o debuttanti assoluti), di trovare spunti utili.
*Se per te Yoga è un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo percorso sfiderà i tuoi preconcetti: i muscoli si sentiranno, senza nemmeno accorgerci di averli utilizzati, la lucidità della meditazione emergerà senza forzarci a cercarla. Insomma, sei prontə a divertirti?

Cosa è importante:
- la curiosità di esplorare;
- la disponibilità a lasciare andare atteggiamenti dogmatici e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per trovare un punto di vista differente.
Cosa si fa?
- ti aiuto a trovare il tuo intento autentico, che diventerà la tua frase personale, la tua risoluzione individuale, il tuo mantra;
- ti guido attraverso le asana (posizioni Yoga) e la cura del respiro a incarnare il tuo intento autentico nel corpo;
- ogni modulo sarà fondato su elementi di anatomia esperienziale ed embodiment che lo renderanno ricco di stimoli;
- ogni incontro prevede un rilassamento profondo, con visualizzazioni costruite appositamente e con cura.

La Bussola interiore – percorso yoga per (ri)trovare la direzione autentica, ti aiuta a:
- migliorare la qualità del sonno;
- attivare la creatività;
- accedere alla tua parte intuitiva;
- indurre in modo semplice gli stati meditativi.

Puoi partecipare acquistando le registrazioni, che saranno a tua disposizione on demand per un mese a partire dall'invio della mail con i link ai singoli incontri.
Avrai 6 lezioni di 40 minuti (circa) ciascuna da seguire e rivedere per un mese intero!
Insieme alle registrazioni, avrai una lezione individuale di 30 minuti, da concordare insieme, per poter avere consigli dedicati precisamente a te;

Ogni modulo è attentamente ideato e costruito per portarti progressivamente verso la parte più autentica e splendente di te.

Il percorso è ideato e guidato Gli incontri saranno guidati da Laura Voltolina.
MOLDULO 1: Il momento in cui davvero integriamo le lezioni del passato e le assorbiamo nella nostra coscienza
MODULO 2: Il senso di sicurezza che nasce dallo scoprire di avere gli strumenti che ci servono per il nostro cammino
MODULO 3: Alleggerirsi da tutto quello che ci trattiene, lasciar andare quello che ci ostacola, che non ci appartiene più, per camminare con leggerezza verso il tuo migliore futuro
MODULO 4: Visione chiara della direzione, facendo pulizia delle ombre e dal rumore dei pensieri e delle aspettative
MODULO 5: Allineamento tra intento autentico ed energia
MODULO 6: Il momento in cui il percorso si con-solida e diventa parte di noi