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Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

un qualche io ancestrale del quale non siamo consapevoli annuisce con approvazione all'udire di nuovo le sue vecchie storie [...]. Questa presenza interiore può anche insegnarci come ascoltare [...]
e come utilizzare il loro insegnamento nel mondo di ogni giorno.

Yoga_Psicoterapia_Paura_Bologna_KeYoga_G.jpg

Domenica 5 Aprile 2020
ore 9.00/13.00

Yoga & Psicoterapia

OLTRE LA PAURA

Centro Fermo Immagine, via Faenza 2 - BOLOGNA

IscrivitiScarica brochure

"Viviamo con la paura, ed è così che non viviamo" Anonimo

In queste settimane, in cui siamo tutti messi a dura prova, risulta evidente che, mentre alcuni riescono a utilizzare le giuste precauzioni mantenendo la calma, altri, invece, restano bloccati dalla paura e tendono, in preda all’ansia, a vivere ancora peggio questi tempi già così faticosi.

La paura è un’emozione universale, ed è anche fondamentale: è la bussola che ci segnala le situazioni potenzialmente pericolose, guidandoci verso i comportamenti più adeguati per proteggerci.
Quando, però, dopo il cessato pericolo la paura, invece, continua, oppure quando costruiamo dentro di noi scenari improbabili, spaventosi e catastrofici, allora un’emozione fondamentale per la sopravvivenza diventa disfunzionale, e compromette il benessere nostro e di chi ci sta accanto.

Questo è un laboratorio che integra Yoga e Psicoterapia, per andare, insieme, Oltre la Paura.

Cosa faremo?
- Come riconoscere la paura e l’ansia;
- Pratica Yoga (movimenti ‘somatici’ e posizioni) per favorire la consapevolezza;
- Cura del respiro (Pranayama) per l’equilibrio emotivo;
- Meditazioni e visualizzazioni per migliorare la lucidità;
- Strumenti per gestire la paura.

Destinatari: tutti coloro che sentono il bisogno trovare equilibrio e benessere personale, anche in tempi complicati.

Cosa serve?
Disponibilità al cambiamento e curiosità!

Cosa non serve?
Conoscere già lo Yoga
: l’approccio esperienziale e non dogmatico permette, infatti, a partecipanti esperti o debuttanti assoluti di sorprendersi e trovare spunti interessanti.
Avere già effettuato un percorso di psicoterapia individuale o di gruppo: l’incontro è accessibile a chiunque senta la curiosità di esplorare nuove modalità di essere.

Il laboratorio sarà guidato e co-condotto da Laura Voltolina, insegnante di Yoga, Annalisa Amadesi e Roberta Ricci Per altre info, scarica la brochure!
Per favorire una buona qualità del lavoro assieme, e comunque nel rispetto delle ordinanze amministrative, il numero di partecipanti è limitato.

Torna alla pagina Workshops
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Domenica 5 Aprile 2020
ore 9.00/13.00

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Centro Fermo Immagine, via Faenza 2 - BOLOGNA

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"Viviamo con la paura, ed è così che non viviamo" Anonimo

In queste settimane, in cui siamo tutti messi a dura prova, risulta evidente che, mentre alcuni riescono a utilizzare le giuste precauzioni mantenendo la calma, altri, invece, restano bloccati dalla paura e tendono, in preda all’ansia, a vivere ancora peggio questi tempi già così faticosi.

La paura è un’emozione universale, ed è anche fondamentale: è la bussola che ci segnala le situazioni potenzialmente pericolose, guidandoci verso i comportamenti più adeguati per proteggerci.
Quando, però, dopo il cessato pericolo la paura, invece, continua, oppure quando costruiamo dentro di noi scenari improbabili, spaventosi e catastrofici, allora un’emozione fondamentale per la sopravvivenza diventa disfunzionale, e compromette il benessere nostro e di chi ci sta accanto.

Questo è un laboratorio che integra Yoga e Psicoterapia, per andare, insieme, Oltre la Paura.

Cosa faremo?
- Come riconoscere la paura e l’ansia;
- Pratica Yoga (movimenti ‘somatici’ e posizioni) per favorire la consapevolezza;
- Cura del respiro (Pranayama) per l’equilibrio emotivo;
- Meditazioni e visualizzazioni per migliorare la lucidità;
- Strumenti per gestire la paura.

Destinatari: tutti coloro che sentono il bisogno trovare equilibrio e benessere personale, anche in tempi complicati.

Cosa serve?
Disponibilità al cambiamento e curiosità!

Cosa non serve?
Conoscere già lo Yoga
: l’approccio esperienziale e non dogmatico permette, infatti, a partecipanti esperti o debuttanti assoluti di sorprendersi e trovare spunti interessanti.
Avere già effettuato un percorso di psicoterapia individuale o di gruppo: l’incontro è accessibile a chiunque senta la curiosità di esplorare nuove modalità di essere.

Il laboratorio sarà guidato e co-condotto da Laura Voltolina, insegnante di Yoga, Annalisa Amadesi e Roberta Ricci Per altre info, scarica la brochure!
Per favorire una buona qualità del lavoro assieme, e comunque nel rispetto delle ordinanze amministrative, il numero di partecipanti è limitato.

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