Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Venerdì 18 Ottobre 2019
ore 19.00/21.00

mini-workshop Yoga & Libertà

RADICI PER VOLARE

Casa delle Associazioni, zona Pilastro - Este (PD)

"I sentieri si costruiscono viaggiando" F. Kafka

Pensi che 'mettere radici' significhi immobilità?
Preparati a cambiare idea!
In questo mini workshop Yoga scopriremo che radicamento, sostegno e sicurezza sono fondamentali per incontrare la libertà di movimento; esploreremo la relazione tra possibilità di azione (nel mondo) e autentico spazio interiore; impareremo che, per scegliere e 'volare' in sicurezza (dentro e, soprattutto, fuori dal tappetino), è fondamentale sentirci radicati.
Pronti a sperimentare?

Cosa faremo?
- Pratica di asana per facilitare la consapevolezza corporea e la percezione della relazione tra terra e cielo;
- esplorazione della respirazione consapevole;
- elementi di anatomia esperienziale;
- visualizzazioni e meditazione

A chi è destinato l’incontro?
Il workshop è aperto a tutti, praticanti esperti o debuttanti curiosi!
Ottimo approfondimento per insegnanti di Yoga, per dare alla propria pratica profondità e arricchire le proprie proposte con sfumature interessanti.
Esploriamo!

Il seminario sarà guidato da Laura Voltolina.
Il numero di partecipanti è limitato per favorire una buona qualità di lavoro.

Venerdì 18 Ottobre 2019
ore 19.00/21.00

mini-workshop Yoga & Libertà

RADICI PER VOLARE

Casa delle Associazioni, zona Pilastro - Este (PD)

"I sentieri si costruiscono viaggiando" F. Kafka

Pensi che 'mettere radici' significhi immobilità?
Preparati a cambiare idea!
In questo mini workshop Yoga scopriremo che radicamento, sostegno e sicurezza sono fondamentali per incontrare la libertà di movimento; esploreremo la relazione tra possibilità di azione (nel mondo) e autentico spazio interiore; impareremo che, per scegliere e 'volare' in sicurezza (dentro e, soprattutto, fuori dal tappetino), è fondamentale sentirci radicati.
Pronti a sperimentare?

Cosa faremo?
- Pratica di asana per facilitare la consapevolezza corporea e la percezione della relazione tra terra e cielo;
- esplorazione della respirazione consapevole;
- elementi di anatomia esperienziale;
- visualizzazioni e meditazione

A chi è destinato l’incontro?
Il workshop è aperto a tutti, praticanti esperti o debuttanti curiosi!
Ottimo approfondimento per insegnanti di Yoga, per dare alla propria pratica profondità e arricchire le proprie proposte con sfumature interessanti.
Esploriamo!

Il seminario sarà guidato da Laura Voltolina.
Il numero di partecipanti è limitato per favorire una buona qualità di lavoro.