...ho smesso di fare domande a stelle e libri;
ho cominciato ad ascoltaregli insegnamenti
che il mio proprio sangue mi sussurra.
(Hermann Hesse)

LEZIONI YOGA
IN GRUPPO

Gli incontri sono spesso aperti da un breve racconto o dalla narrazione di un mito che introduce il tema della lezione.
Le indicazioni posturali sono precise e i partecipanti raggiungono una migliore consapevolezza corporea in modo naturale, l’ascolto del corpo nelle posizioni (Asana) diventa esplorazione di tutti i sistemi corporei, del Pranayama (dinamica del respiro) e dei sensi. Morbidamente accade che ciascuno possa incontrare anche le proprie limitazioni senza alcuna preoccupazione per il fallimento, giacché fallimento non può esistere nella dimensione profonda dello Yoga.

LEZIONI YOGA
INDIVIDUALI

È la pratica Yoga che si adatta alla persona, non viceversa.
Nelle lezioni su appuntamento l’attenzione dedicata dell’insegnante, concentrata sulle caratteristiche specifiche del singolo, lo aiuta ad accedere alle proprie risorse e a individuare più rapidamente le risposte più adatte alla situazione: approfondire la conoscenza di se stessi insieme a una guida è gradevole e appagante. Che si tratti di risolvere una difficoltà personale, di imparare più nel dettaglio una tecnica dello Yoga, di costruire una pratica personalizzata, la versatilità del percorso individuale lo rende indicato per tutti, neofiti, praticanti esperti, atleti, danzatori e professionisti del lavoro corporeo.

YOGA PRE e POST
GRAVIDANZA

ACCOMPAGNAMENTO AL PARTO
un percorso in 4 incontri individuali
(di persona a Bologna, oppure online)
L’attenzione al corpo, al respiro, al movimento, al suono, insieme al rilassamento profondo, rinforzano la fiducia della donna nelle proprie risorse, portandola ad essere più forte ed equilibrata.


POST PARTO
incontri individuali che, dopo lo stress dell’esperienza del parto
aiutano a ristabilire la corretta tonicità del pavimento pelvico, e, con essa quella dell’intero organismo.

YOGA PRE
GRAVIDANZA

ACCOMPAGNAMENTO AL PARTO
un percorso in 4 incontri individuali
(di persona a Bologna, oppure online)
L’attenzione al corpo, al respiro, al movimento, al suono, insieme al rilassamento profondo, rinforzano la fiducia della donna nelle proprie risorse, portandola ad essere più forte ed equilibrata.

YOGA POST
GRAVIDANZA

ACCOMPAGNAMENTO AL PARTO
un percorso in 4 incontri individuali
(di persona a Bologna, oppure online)
L’attenzione al corpo, al respiro, al movimento, al suono, insieme al rilassamento profondo, rinforzano la fiducia della donna nelle proprie risorse, portandola ad essere più forte ed equilibrata.