Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Martedì 4 Ottobre 2022
ore 19.00/21.00

4 incontri Yoga online per abbracciare la postura

IN POSIZIONE STRATEGICA

Piattaforma Zoom - ONLINE

"Senza fretta. Senza scintille. Senza dover essere altro che se stessi" V. Woolf

Cosa ti viene in mente se dico: buona postura?
Probabilmente avrai pensato alla schiena dritta, vero?
Invece, quello casomai è il risultato!
Tutto quello che pensiamo riguardo alla ‘buona postura’ e agli ‘allineamenti’ proviene da una visione meccanicistica, dal pensarci come se fossimo delle macchine.
Invece siamo esseri viventi, organismi biologici, e non funzioniamo affatto come macchine!

Il significato profondo della postura è come stiamo.
Come ci sentiamo interiormente.
Come ci sentiamo in relazione al mondo che ci circonda.

La nostra postura ha a che fare con:
- l’apparato muscolo scheletrico
- il respiro
- le emozioni
- la relazione con l’ambiente che abbiamo intorno.
In che modo la nostra struttura muscolo scheletrica risponde a quello che si sta muovendo a livello psicologico?
In che modo le nostre emozioni rispondono all’ambiente?

In questo per-corso yoga online in 4 incontri con Laura Voltolina, scopriremo insieme come (ri)attivare la postura buona, non la buona postura dello ‘star drittə con la schiena’, ma quella buona davvero.
Quella che ci serve veramente.
Quella che ci aiuta ad essere in posizione strategica, cioè efficace rispetto al nostro quotidiano.

Esploreremo 4 differenti archetipi posturali, e come mescolarli e dosarli.
04 ottobre - Sovranità: leadership, connessione, responsabilità di sé
11 ottobre - Passione: ascolto profondo, energia emozionale
18 ottobre - Fierezza: decisione, direzione, confini
25 ottobre - Creatività: visione, magia, leggerezza

Cosa non serve?
- essere esperti di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espertə di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo.

Cosa serve?
La genuina curiosità di esplorare la postura da punti di vista diversi, lontani dai luoghi comuni (e la disponibilità a smantellarne, probabilmente, qualcuno).

Ci divertiremo a:
- sperimentare gli archetipi posturali;
- approcciare le posizioni dello yoga (asana) in tanti modi differenti;
- esplorare la respirazione consapevole (pranayama);
- incontrare posture correlate a diversi stati emotivi e come modificarli/sostenerli.

Per info e iscrizioni, scarica la brochure

NB: Se vieni con unə amicə, c'è uno sconto di 15€ sul contributo di partecipazione!

Martedì 4 Ottobre 2022
ore 19.00/21.00

4 incontri Yoga online per abbracciare la postura

IN POSIZIONE STRATEGICA

Piattaforma Zoom - ONLINE

"Senza fretta. Senza scintille. Senza dover essere altro che se stessi" V. Woolf

Cosa ti viene in mente se dico: buona postura?
Probabilmente avrai pensato alla schiena dritta, vero?
Invece, quello casomai è il risultato!
Tutto quello che pensiamo riguardo alla ‘buona postura’ e agli ‘allineamenti’ proviene da una visione meccanicistica, dal pensarci come se fossimo delle macchine.
Invece siamo esseri viventi, organismi biologici, e non funzioniamo affatto come macchine!

Il significato profondo della postura è come stiamo.
Come ci sentiamo interiormente.
Come ci sentiamo in relazione al mondo che ci circonda.

La nostra postura ha a che fare con:
- l’apparato muscolo scheletrico
- il respiro
- le emozioni
- la relazione con l’ambiente che abbiamo intorno.
In che modo la nostra struttura muscolo scheletrica risponde a quello che si sta muovendo a livello psicologico?
In che modo le nostre emozioni rispondono all’ambiente?

In questo per-corso yoga online in 4 incontri con Laura Voltolina, scopriremo insieme come (ri)attivare la postura buona, non la buona postura dello ‘star drittə con la schiena’, ma quella buona davvero.
Quella che ci serve veramente.
Quella che ci aiuta ad essere in posizione strategica, cioè efficace rispetto al nostro quotidiano.

Esploreremo 4 differenti archetipi posturali, e come mescolarli e dosarli.
04 ottobre - Sovranità: leadership, connessione, responsabilità di sé
11 ottobre - Passione: ascolto profondo, energia emozionale
18 ottobre - Fierezza: decisione, direzione, confini
25 ottobre - Creatività: visione, magia, leggerezza

Cosa non serve?
- essere esperti di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espertə di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo.

Cosa serve?
La genuina curiosità di esplorare la postura da punti di vista diversi, lontani dai luoghi comuni (e la disponibilità a smantellarne, probabilmente, qualcuno).

Ci divertiremo a:
- sperimentare gli archetipi posturali;
- approcciare le posizioni dello yoga (asana) in tanti modi differenti;
- esplorare la respirazione consapevole (pranayama);
- incontrare posture correlate a diversi stati emotivi e come modificarli/sostenerli.

Per info e iscrizioni, scarica la brochure

NB: Se vieni con unə amicə, c'è uno sconto di 15€ sul contributo di partecipazione!