Lunedì 15 Marzo 2021
ore 7.15/7.45
Lo Yoga del Mattino
RISE & SHINE
Piattaforma Zoom - ONLINE
IscrivitiScarica brochure"Gli inizi hanno un fascino indescrivibile" Molière
Lo Yoga del mattino è un percorso in 8 incontri online per iniziare il nuovo giorno ‘centrati*’, e insieme:
- avendo cura di noi
- accogliendoci
- scivolando nel respiro
- recuperando energie
Cosa faremo?
- risveglio muscolare;
- asana (posizioni Yoga) adatte al mattino;
- esercizi di controllo del respiro (pranayama);
- esercizi di centratura e attivazione energetica.
Quando?
Dal 16 marzo all’8 aprile, ogni martedì e giovedì mattina, 7:15-7:45
Rise & Shine – Lo Yoga del mattino sarà guidato da Laura Voltolina.
Benché online, per la natura della proposta e per mantenere una buona qualità del lavoro assieme, il numero di partecipanti è limitato. Il percorso è pensato per essere frequentato integralmente.
A chi è destinato?
- a chi ha curiosità di esplorare un nuovo punto di vista: quello della saggezza del Corpo;
- a chi desidera arricchire il proprio inizio di giornata con spunti nuovi;
NB: Puoi partecipare anche in pigiama!
Per info e iscrizioni scarica la brochure.
Restiamo in contatto!