Lunedì 21 Ottobre 2019
ore 20.30/22.30
primo e terzo lunedì del mese
I LUNEDI' YOGA & RELAX
Saletta Yoga, Via Roma 13 - Teolo (PD)
IscrivitiScarica brochure"Procedi in bellezza, dovunque tu sia" Detto Navajo
Ecco l’occasione perfetta per chi sente il bisogno di recuperare energie: un percorso di Yoga Nidra, il Rilassamento Profondo, per essere guidati verso la (spesso agognata) pace interiore, il risveglio della propria creatività e gli stati meditativi più profondi.
Quando?
Ogni 15 giorni, di Lunedì, dalle 200:30 alle 22:30. Il primo ciclo dei Lunedì Yoga & Relax avrà 4 lezioni: 21 ottobre, 4 e 18 novembre e 2 dicembre.
Chi può partecipare?
Gli incontri sono per tutti, praticanti esperti o debuttanti curiosi! L'approccio somatico ed esperienziale è adatto a chiunque voglia iniziare a praticare Yoga, e anche a chi conosce già la disciplina.
Cosa faremo?
- Asana (posizioni), allungamenti e movimenti per favorire la consapevolezza corporea, alleggerire fatiche e contratture e portarci 'qui&ora';
- Cura del Respiro, la nostra porta magica per il rilassamento;
- Elementi di anatomia esperienziale;
- Rilassamento profondo (con visualizzazioni costruite apposta per il Rilassamento Efficace)
Cosa portare?
Un tappetino, una coperta e il tuo sorriso!
Il per-corso sarà guidato da Laura Voltolina.
Pronti a sperimentare?
NB: Il numero di partecipanti è limitato per favorire una buona qualità di lavoro.
Per ogni altra info, scarica la borchure!
Restiamo in contatto!